Для многих женщин, переживших заключение, освобождение из тюрьмы не означает конец страданий. Напротив, оно часто становится началом нового, не менее тяжелого этапа. Ольга Величко, психологиня правозащитной организации «Врачи за правду и справедливость», объясняет, почему для этих женщин тюрьма не заканчивается даже после освобождения, и как флешбэки становятся их постоянными спутниками. И главное — что делать женщинам с ПТСР?
Жизнь после тюрьмы — не всегда свобода
«Тюрьма не закончилась даже после освобождения» — эти слова психологини Ольги Величко понимают только те, кто прошёл через беларуские тюрьмы. Женщины, выходящие на свободу после заключения, уносят с собой раны, которые не видны внешне:
«Все женщины, которые освобождаются, выходят с абсолютно ужасным впечатлением от того, в каком сегодня состоянии находится наша тюремная система», — говорит Ольга Величко.
Она подчеркивает, что ключевой момент, который возвращает женщин в состояние «несвободы», — это неприятие вины и наказания, через которые им пришлось пройти. Это может принести временное облегчение, но в долгосрочной перспективе сильно влияет на эмоциональное состояние после освобождения. Независимо от срока заключения – будь то четыре месяца или несколько лет – у всех женщин, прошедших через тюремную систему, остаются глубокие травмы.
В чём опасность ПТСР
Среди всех симптомов ПТСР флешбэки являются наиболее устойчивыми и наименее восприимчивыми к классической психотерапии. Ольга объясняет, что в отличие от тревожного или депрессивного состояния, флешбэки – это отличительная черта ПТСР. Флешбэки характерны не только для политзаключенных, но и для всех белорусов, которые были вовлечены в события 2020 года.
Важно различать посттравматический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Посттравматический стресс длится до месяца и не несет серьезных последствий для качества жизни человека. Однако при ПТСР нервная система и психика человека не способны «отключить» травмирующие мысли, несмотря на все его усилия.
«Эти флешбэки возвращаются и к этому подключается реакция тела», — отмечает Ольга Величко.
Что делать при ПТСР
ПТСР – одно из самых сложных состояний, с которыми сталкиваются психологи в клинической практике. Ольга Величко подчеркивает, что для эффективной коррекции этого состояния необходим комплексный подход, включающий как медикаментозное, так и психотерапевтическое лечение. Важно понимать, что это состояние требует профессиональной помощи, и не стоит стесняться обращаться за ней.
